Personal training copii

Acest antrenament se adreseaza copiilor peste 6 ani si contine un program de 12 saptamani(3 luni).

2 antrenamente pe saptamana in sala

Lucram la: – corectarea posturii;

– dezvoltarea coordonarii;

– cresterea mobilitatii si a flexibilitatii

Antrenamentul poate fi de ajutor, altfel:

– copilului ii place sa petreaca timp in fata calculatorului;

– evita contactul cu sportul in grup;
– daca vrei ca atentia sa fie indreptata in directia lui;
– sa scape de timiditate;
– el face sport, dar are nevoie de un antrenor personal pentru a creste nivelul de performanta;
– daca vrei sa petreaca timp valoros, facand ceva pentru corpul lui, in vacanta sau dupa scoala;

 

                                              Cum poate imbunatati acest program sanatatea copilului:
– Cresterea rezistentei;
– evitarea obezitatii;
– se intareste aparatul cardio- vascular;
– isi schimba obiceiurile pe care le avea in trecut;
– tonifirea musculaturii corpului.