Personal training adulti

 

Le oferim clientilor un program de fitness personalizat, si bine pus la punct in functie de evaluarea pe care o facem in prima saptamana de pregatire.

Clientii sunt asistati in atingerea obiectivelor ce tine de latura sportiva.
Sunt monitorizate progresele pe care le fac, primesc sugestii pentru o nutritie sanatoasa.
La alegere pot avea un plan alimentar.

Ne axam pe nevoia clientului si lucram strict pe obiectivele lor.

Antrenamentele se bazeaza pe:

– cresterea stabilitatii;

– cresterea rezistentei musculare;
– corectarea posturii;
– imbunatatirea coordonarii;
– reducerea depresiei si a anxietatii.

 

Beneficiile unui antrenament personal:

– Eliminarea toxinelor;
– Cresterea imunitatii;
– Eliberarea endorfinelor;
– Introducere de obiceiuri nesanatoase;
– Creste increderea in sine;
– Scaderea in greutate;
– Detoxifiere;
– Imbunatateste mobilitatea articulatimor;
– Disciplina in alimentatie si in viata personala si profesioanala;
– In timp devii propriul tau antrenor;